В якості ліків від вигоряння радять приймати сабатікал

Той, хто мріє відпочити від роботи, може подумати про розслаблюючу тижневу перерву або про подовжені вихідні. Однак деякі вибирають повне перезавантаження, відоме як сабатікал.

Формати варіюються — у сабатікал (від лат. Sabbaticus, творча відпустка) можна просто відпочивати, навчатися чи працювати в іншому місці, пише «Закон і Бізнес» з посиланням на Euronews.

Сама по собі концепція не нова, але зміни, викликані пандемією, змушують дедалі більше людей задуматися, чи хочуть вони щодня ходити працювати.

За словами доцента кафедри менеджменту та організації в Університеті Вашингтона Кіри Шрабрам, дедалі більше компаній пропонують перерви як економічно ефективний спосіб боротьби із перевтомою співробітників. «Компанії починають визнавати, що вигоряння — це велика проблема», — зазначає вона.

Витрати — поширена перешкода для тих, хто замислюється над тим, щоб взяти gap year, але, як стверджують експерти, є безліч способів вирішити цю проблему. Наприклад, завдяки проектам, що виконуються віддалено, можна мало працювати і багато подорожувати.

Крім того, є безкоштовні можливості пожити далеко від дому, пропоновані такими сервісами як HomeExchange, Homelink і Holiday Swap, куди приходять ті, хто готовий помінятись на якийсь час будинками.

Наприклад, для Грегорі Дю Буа стала поворотною перерва у навчанні для роботи лижним інструктором у штаті Колорадо. Він усвідомив, що можна і потрібно робити невеликі перерви в кар’єрі, щоб освоювати нове. Щоразу, приходячи на нове місце, він обговорював опцію тривалої відпустки, пояснюючи керівництву, що потребує перерв для особистісного та професійного зростання.

«Це стало способом життя, я не сприймаю сабатікал як щось особливе», — каже Дю Буа. Зацікавившись психологією, він зрештою пішов із сектора інформаційних технологій і став лайф-коучем в Аризоні. «Для мене це духовне відродження», — зізнається Грегорі. І бажає того ж самого іншим.

Еuronews